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第十五章 提肛运动lv1人高马大女将军(第1页)

大梁元宝三年,十月初九。

曹醒——

今日身高:168netbsp;今日体重:12o斤。

今日负重极限:248斤。

……

曹醒又长高了。

提升到1v5的‘杂食性动物’让曹醒的消化能力翻倍,吃的更多,消化更快、吸收更好,他简直每天都在变。

不但是身高。

不仅是体重。

还有——

哗啦啦!

曹醒放完尿低头看一眼,嗯,八块腹肌,小肚鸡长。

‘负重训练’中的‘深蹲’、‘俯卧撑’,以及‘奔跑’技能对于小鸟的生长有极大促进作用,特别是曹醒现在年龄还小还在育阶段,效果更是显著,同样一日一变,逐渐可观,日渐可怕。

“帅不帅是次要的。”

“强不强才是一辈子的。”

曹醒放完尿,想想还是不保险,当即——

【个人技能‘提肛运动’,已收录——】

【提肛运动1v1:即撮谷道,像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行。经常提肛门有助于升提阳气、通经活络、温煦五脏而益寿延年,并能防治脱肛、痔疮、阳痿、早泄、遗尿、尿频等疾病。经验值:o1oo】

……

“嗯~”

“嗯~”

“嗯~!”

曹醒等早饭的时候闲着也是闲着做了两组,经验值提升,他感觉良好。

对他来说,运动就有收获,而且见效极快,对身体、对情绪的反馈最大化,让曹醒沉浸其中不能自拔。

他爱锻炼。

早上。

吃完早饭,曹醒不着急去物色更合适的猎狗,他回到房间补了一觉。

一觉睡到中午,精神终于饱满。

在床上又做了十分钟‘提肛运动’,曹醒起身推门出去。

“叔叔,刚好用饭。”

宋玉莲已经做好饭,中午吃的米饭,菜园子里有时蔬,又有曹醒驱使猎犬‘夜叉’、豹猫‘山鬼’连同麻雀一起围猎得来的山鸡、野兔与田鼠,肉食不缺,一家四口吃的满嘴流油。

“啊呜~”

“好吃!”

曹显宗虎头虎脑,脑袋埋进饭碗里吃的喷香,即使之前的曹家不差钱,算得上小康人家,但也没有奢侈到每天都吃肉。

可自打阿耶阿奶死后,自打他们在这黑店住下来之后,三叔每天都能带回来野味,吃的他肚皮圆滚滚。

“三叔,我想跟你一起去打猎!”

曹显宗拍拍肚皮,他好吃,也想玩。

“想玩?”

“行啊!”

“以后逢五逢十,我让夜叉或是山鬼陪你,撒欢了玩。”

“但其他时候必须乖乖听话,跟你娘学识字、帮你娘干活。”

“还有小娘,你也一样。”

曹醒对侄儿侄女没什么想法,大哥死后,‘叔父叔父’,他这个做叔叔的完全可以承担起做父亲的责任,对曹显宗、曹小娘,他的确当成儿女对待,只是不太上心而已。

可即便这样,也让宋玉莲感动、感激:“谢谢叔叔!”

能让儿女吃饱,放开吃。

敦促他们学习。

教育他们勤劳。

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